صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 9 اردیبهشت 1403 - Sun, 28th Apr 2024
تمرینات ایروبیک
بروزرسانی: 21:14
1 - تکرار هر روز این کار نمی گذارد پیر شوید
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی غیر ممکن به نظر می رسد اما اینگونه نیست شما میتوانید با انجام اقداماتی ساده جوان بمانید. - به گزارش سالم محسوب می شود. ...
2 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - خشم یک احساس عادی ...
3 - نحوه مدیریت خشم با تمرینات ورزشی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
4 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
5 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
6 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
7 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
8 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
9 - بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود. - شواهد نشان می دهد که ورزش می تواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار ...
10 - برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید این 32 خوراکی را نخورید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بر اساس انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی علت 33 درصد از مرگ و میر ها در آمریکا است. به گزارش بهداشت نیوز ،این یعنی این بیماری، هر 38 ثانیه جان یک نفر را می گیرد . این آمار نگران کننده است ، اما ...
11 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
12 - سم زدایی بدن با روش های ساده
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
تمرینات ایروبیک نیز حداقل به مدت 20 الی 30 دقیقه و دو دفعه در طول روز، عامل مهمی است. بسیاری از سموم و مواد سمی مثل حشره کش ها، مواد رادیواکتیو دار و مواد زائد طبیعی بدن، - تغییر در رژیم ...
13 - آشنایی با ورزشی مخصوص کبدچربی ها!
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
14 - نجات کبد چرب با ورزش
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
15 - نجات کبد چرب با این حرکت
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
16 - نجات کبد چرب با ورزش
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
17 - راه نجات کبد چرب
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
18 - نجات کبد چرب با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
19 - نجات کبد چرب با ورزش
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
20 - نجات کبد چرب با ورزش
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
اخبار داغ:
صادق بوقی 71 ساله به افغانستان رسید/خوشحالی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی+بیوگرافی و فیلم!!
خلاصه بازی تاتنهام 2 آرسنال 3
ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب نهم اردیبهشت 1403
فوری | افزایش منطقی حقوق بازنشستگان کلید خورد | رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان از اردیبهشت مشخص شد
فوری؛ جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403منتشرشد
بغل کردن طرفدار زن کار دست آقای سوپر استار داد/صحبت های شهاب حسینی 51ساله درباره ی کار عجیبش+بیوگرافی و فیلم!!
واکنش تند عموهای فیتیله ای به اظهارات جنجالی عمو قناد +ویدئو
هادی چوپان پرسپولیسی شد / گرگ آریایی استقلالی ها را با خاک یکسان کرد
مالک جدید سرخ ها لوگوی پرسپولیس را تغییر داد!
خبرفوری ازافزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 10 اردیبهشت
خلاصه بازی تاتنهام 2-3 آرسنال (لیگ برتر انگلیس 2023/24)
تقویم نجومی امروز دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403
ژاوی: می خواهم قرارداد روبرتو تمدید شود/ جاه طلبی زیادی دارم
رهبری در سال 95 فرموند من ارتباط اصلاح طلبان با ایشان را بر عهده بگیرم/ الان قاعدتاً اصلاح طلب ها باید برای نحوه ارتباط فکر دیگری بکنند
هدیه دولت به معلمان و فرهنگیان برای روز معلم 1403
خبر مهم مبلغ حتمی افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
واریزی جدید 11 میلیونی برای بازنشستگان | بازنشستگان منتظر پیامک شگفت انگیز باشید
جزییات قتل هولناک وکیل دادگستری 52 ساله که پیکرش در آمل کشف شد
اخبار حوادث امروز 9 اردیبهشت از دستگیری عامل کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس تا قتل دیانا آزادمنش دختر اتیسمی به دست مادر سنگدل
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
فوتسال ایران
فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
هلدینگ خلیج فارس
مستمری بگیران
مشاء
حل بحران
دوست داشتنی
وزی مو
مدعیان دروغین
ساز و کار
کودک و نوجوان
معاون اداره کل برنامه ریزی
کمان ای
روشتو رچبر
گوران لاوره
فرانسه و عراق
خلاصه بازی منچسترسیتی
سید سیروس پور موسوی
فرش شگی
میثم صالحی
شهر جاجرم
افزایش نرخ ارز
محمدرضا حاجی بیگی
ملکه انگلستان
مهران مدیری
استقلالی ها
اصلاح طلبان
برنامه ریزی
کمیسیون اجتماعی مجلس
افزایش حقوق کارگران
هیات مدیره استقلال
استقلال و تراکتور
سازمان لیگ فوتبال
لیگ فوتبال ایران
رونمایی از پوستر
ایستگاه پایانی
ایران و تایلند
سارق سابقه دار
تیم ملی فوتسال
استقلال تهران
عنوان قهرمانی
حقوق کارگران
فیلم مست عشق
کمیته امداد
متناسب سازی
بازنشسته ها
تیم فوتبال استقلال تهران
جلسه هیات مدیره استقلال
قانون تامین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
خلاصه بازی تاتنهام
پایگاه خبری تحلیلی
دروازه بان تیم ملی
سازمان بیمه سلامت
پابند الکترونیکی
پیشکسوت پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
هفته بیست و پنجم
شهرستان سپیدان
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
صنایع پتروشیمی
شبکه های مجازی
شهرستان سلسله
میلیون تومانی
استقلال ایران
تمدید قرارداد
آموزش وپرورش
مدافع برزیلی
اتوبوس شهری
تعطیلی شنبه
جرائم جنایی
سردار آزمون
پایگاه خبری
صادق بوقی 71 ساله به افغانستان رسید/خوشحالی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی+بیوگرافی و فیلم!! خلاصه بازی تاتنهام 2 آرسنال 3 ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب نهم اردیبهشت 1403 فوری | افزایش منطقی حقوق بازنشستگان کلید خورد | رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان از اردیبهشت مشخص شد فوری؛ جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403منتشرشد بغل کردن طرفدار زن کار دست آقای سوپر استار داد/صحبت های شهاب حسینی 51ساله درباره ی کار عجیبش+بیوگرافی و فیلم!! واکنش تند عموهای فیتیله ای به اظهارات جنجالی عمو قناد +ویدئو هادی چوپان پرسپولیسی شد / گرگ آریایی استقلالی ها را با خاک یکسان کرد مالک جدید سرخ ها لوگوی پرسپولیس را تغییر داد! خبرفوری ازافزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 10 اردیبهشت خلاصه بازی تاتنهام 2-3 آرسنال (لیگ برتر انگلیس 2023/24) تقویم نجومی امروز دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403 ژاوی: می خواهم قرارداد روبرتو تمدید شود/ جاه طلبی زیادی دارم رهبری در سال 95 فرموند من ارتباط اصلاح طلبان با ایشان را بر عهده بگیرم/ الان قاعدتاً اصلاح طلب ها باید برای نحوه ارتباط فکر دیگری بکنند هدیه دولت به معلمان و فرهنگیان برای روز معلم 1403 خبر مهم مبلغ حتمی افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد واریزی جدید 11 میلیونی برای بازنشستگان | بازنشستگان منتظر پیامک شگفت انگیز باشید جزییات قتل هولناک وکیل دادگستری 52 ساله که پیکرش در آمل کشف شد اخبار حوادث امروز 9 اردیبهشت از دستگیری عامل کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس تا قتل دیانا آزادمنش دختر اتیسمی به دست مادر سنگدلموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق فوتسال ایران فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی هلدینگ خلیج فارس مستمری بگیران مشاء حل بحران دوست داشتنی وزی مو مدعیان دروغین ساز و کار کودک و نوجوان معاون اداره کل برنامه ریزی کمان ای روشتو رچبر گوران لاوره فرانسه و عراق خلاصه بازی منچسترسیتی سید سیروس پور موسوی فرش شگی میثم صالحی شهر جاجرم افزایش نرخ ارز محمدرضا حاجی بیگی ملکه انگلستان مهران مدیری استقلالی ها اصلاح طلبان برنامه ریزی کمیسیون اجتماعی مجلس افزایش حقوق کارگران هیات مدیره استقلال استقلال و تراکتور سازمان لیگ فوتبال لیگ فوتبال ایران رونمایی از پوستر ایستگاه پایانی ایران و تایلند سارق سابقه دار تیم ملی فوتسال استقلال تهران عنوان قهرمانی حقوق کارگران فیلم مست عشق کمیته امداد متناسب سازی بازنشسته ها تیم فوتبال استقلال تهران جلسه هیات مدیره استقلال قانون تامین اجتماعی تیم فوتبال استقلال خلاصه بازی تاتنهام پایگاه خبری تحلیلی دروازه بان تیم ملی سازمان بیمه سلامت پابند الکترونیکی پیشکسوت پرسپولیس باشگاه پرسپولیس هفته بیست و پنجم شهرستان سپیدان باشگاه استقلال فوتبال استقلال صنایع پتروشیمی شبکه های مجازی شهرستان سلسله میلیون تومانی استقلال ایران تمدید قرارداد آموزش وپرورش مدافع برزیلی اتوبوس شهری تعطیلی شنبه جرائم جنایی سردار آزمون پایگاه خبری
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
